intro à la diététique

Nous avons organisé un atelier interactif sur la diététique adaptée aux sportifs. Nous avons eu des rappels sur les bases de l’alimentation, les apports nutritionnels nécessaires aux sportifs, une méthodologie pour calculer les besoins individuels ainsi qu’un plan alimentaire (menu)-type sur une période. Super atelier très instructif animé par Inès Coutachot, diététicienne-nutritionniste à Beaune.